Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 76,58g | Hh: 203,05g.
Aamiainen: Marie Blachère Pain Sportif, St Hubert Beurre Demi Sel, Starbucks Signature Chocolate, Bio Village Lait Écrémé. Lounas: Yoplait Perle de Lait sur Lit de Framboise, Carrefour Lasagnes à la Bolognaise. Päivällinen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade de riz. Välipalat/Muut: Carrefour Mangue Surgelée, Banane, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées . lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|