Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 40,83g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Café, Café Instantáneo , Purisima Leche en Polvo Entera. Lounas: Manzana, Lasaña de Carne y Espinacas. Päivällinen: La Serenísima Queso Rallado, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Välipalat/Muut: 9 de Oro Bizcochos Light. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luliiperez
|