Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 142,19g | Hh: 98,88g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo. Lounas: Queijo Branco, Macarrão, Copacol Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Alface. Päivällinen: Swift Mocotó, Abobrinha Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Santa Clara Creme de Ricota, Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeadelson.2018
|