Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3744 kcal
|
Rasva: 115,86g | Prot: 230,23g | Hh: 426,85g.
Aamiainen: MinusL Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Edeka Bio Erdnussmus. Lounas: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Uncle Ben's Express Mediterran, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Honey Bsss Pops, Rapunzel Kokosfett, Ei. Päivällinen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Edeka Bio Erdnussmus, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Rapunzel Kokosfett, Ei, Big Zone Omega 3 Fury. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|