Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 163,18g | Hh: 391,01g.
Aamiainen: Evolution Nutrition Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Lounas: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yorgus Yorgus Ultra Açaí e Mirtilo, Tomates Cereja, Omelete, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), President Creme de Ricota Light , Pão Italiano, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Välipalat/Muut: Cenouras, Purê de Mandioquinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|