Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 107,11g | Prot: 81,80g | Hh: 312,90g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Popp Veganer Fleischfreisalat, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Mehrkornbrötchen. Lounas: Seeberger Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, Seeberger Datteln Entsteint, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Rucola , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Sprossen, REWE Bio Sojaghurt Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Popp Veganer Fleischfreisalat, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|