Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 92,87g | Hh: 45,61g.
Aamiainen: Café, Maçã Verde, Ovo Mexido. Lounas: Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Atum em Água (Enlatado), Alface, Tomates Vermelhos. Välipalat/Muut: Plusa Skyr Natural, Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|