|
Сегодня 4 км бег, 1 км быстрый шаг, итого за день 16700 шагов. А ещё…… ещё в субботу с подругой ездили на базу отдыха в бассейн, наснимали видосиков. И что же я там увидела…. Мои 4 несчастных потерянных кг абсолютно незаметны на общем фоне безобразия. Отвратительное качество тела, ненавистный живот, точнее пузо и полный ужас на том месте, где должна быть попа. Даже не знаю какие усилия и сколько времени нужно чтобы все это привести в порядок 🙁
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|