|
Ура)) наконец-то увидела 82, хотя цифра тоже большая, давно не видела ее, долго была на 84-85 и редко 83. Блиин с такими темпами и до цифры 79 недалеко😃
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 58,86g | Hh: 129,64g.
Aamiainen: Slice Of Joy Coconut Bar, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачок. Päivällinen: Плавыч Творожный Сыр Фета, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо, Кабачок, Лук, Говядина. Välipalat/Muut: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|