|
another loss of water / liquid from the body...
0.3 kg
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 63,72g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Pineapple, Alfamart Buah Naga, Orange, Biokul Greek Yogurt Mango Flavor. Lounas: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Onions, Boiled Potato, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bean Sprouts, Grilled Chicken, Chicken Wing (Skin Eaten). Päivällinen: Onions, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Boiled Potato (without Peel). Välipalat/Muut: Julie's Oat 25. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Lose Belly Fat Advance - 18 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|