Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 107,94g | Hh: 197,33g.
Aamiainen: 매일 체다치즈, 아몬드, 종근당건강 차전자피식이섬유. Lounas: 아몬드, 당근, 현미밥, 귀리, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Päivällinen: 참기름, CJ 동치미 냉면육수, 곰곰 우무묵, 가쓰오부시, 오뚜기 하프 마요네즈, 백설 데리야끼 소스, 양배추, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오징어. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 헬스앤뷰티 쉐킷 어니언 시즈닝, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|