Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 109,72g | Hh: 93,05g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Lounas: Изюм, Завод Алешина Бублик Сдобный, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Жаркое из Свинины (Постное), Булгур (Вареный). Päivällinen: Булгур (Вареный), Жаркое из Свинины (Постное). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|