Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 139,36g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой, ВкусВилл Треска Филе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Клубника, Здоровье из Предгорья Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Haas Кукурузный Крахмал, Банан, Grovo Удобное Яйцо Белок. Välipalat/Muut: Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|