Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 175,77g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Blaubeeren, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Summer Fruit, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Baktat Rote Linsen Gekocht. Päivällinen: Aldi Forellenfilets, Kirschtomaten, REWE Avocado, Lidl Salatherzen, Myprotein Gerstengraspulver, ESN Micellar Casein Strawberry . Välipalat/Muut: Mochi, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|