Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 115,50g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: 아몬드, 곰곰 곰곰 순두부, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초. Lounas: 오뚜기 고소한 참기름, CJ 동치미 냉면육수, 곰곰 우무묵, 곰곰 유기농 콩두부, 당근. Päivällinen: 당근, 참기름, 목우촌 돼지고기 앞다리살, CJ 동치미 냉면육수, 곰곰 우무묵, 아몬드, 곰곰 유기농 콩두부. Välipalat/Muut: 아몬드, 가쓰오부시, 방울 토마토, 백설 자일로스설탕, 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|