Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 106,36g | Prot: 113,06g | Hh: 190,14g.
Aamiainen: Чай, Mirel Колбаса Кондитерская, Помидоры, Семга Слабосоленая. Lounas: Mirel Колбаса Кондитерская, Уха из Семги, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Безе, Клубника, Чай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Безе, Помидоры, Табрис Свинина Антрекот на Мангале . Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|