Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 89,43g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Якобс Кофе, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Золотой Урожай Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Суп харчо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Орловские Сыры Сыр Сливочный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Золотой Урожай Геркулес, Якобс Кофе. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Золотой Урожай Геркулес. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|