Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 145,92g | Hh: 132,60g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Яйцо (Целое), Мегамарт Авокадо, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Сыр с Голубой Плесенью, Фасоль (Консервированная), Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Каждый День Курага , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|