Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 204,61g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Erdbeeren, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, Milsani High Protein Grießpudding, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja. Lounas: Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Päivällinen: Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Goldähren Protein Wraps. Välipalat/Muut: Milka Dark Milk Kakao Splitter, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Multipower 53% Protein Boost Coconut Flavour, DM Bio Honig Reiswaffeln, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|