Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 150,69g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Макфа Овсянка , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Магнит Банан, Dr. Naturi Льняное Масло. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Кузя Кукурузные Палочки, Макароны Отварные, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Перловка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|