Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2014
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 105,39g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Gutfried Puten Salami, Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: JabuVit Low Carb Müsli, Best Body Erdbeer Sahne Pulver, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Heidelbeeren. Päivällinen: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Ananas, Haribo Jo Obst, Red Bull Zero Calories, Eat Natural Frucht-/Nussriegel mit Zartbitterschololade, Cranberries & Macadamianüssen. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
laufen - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|