Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 101,96g | Prot: 98,90g | Hh: 34,36g.
Aamiainen: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Vita Active Каша Льняная, Голубика, Миндаль Миндаль. Lounas: Кофе, Оливковое Масло, Сметана , Морковь, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Говяжий Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|