Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 61,69g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Schwarzbrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Bonduelle Weiße Bohnen, Mischgemüse, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Roter Tafelwein, Aldi Original Griechischer Feta. Välipalat/Muut: Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Tonic Water, Aperol Spritz, Erdbeeren, Starbucks Cappuccino (Tall). lisää...
|
|
1187 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|