Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 306,74g | Hh: 225,39g.
Aamiainen: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Küchenmeister Weizenkleie, Servisa Nuss Nougat Creme, Küchenmeister Haferkleie, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: K-Classic Geschälte Tomaten, ASIA Bambussprossen, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel, Barebells Double Bar Caramel Crisp, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|