Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2014
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 22,00g | Hh: 45,90g.
Aamiainen: Котлета Говяжья, Макароны по Флотски. Päivällinen: Рататуй. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|