Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 14,48g | Prot: 40,37g | Hh: 65,67g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шебекинские Макароны Спирали. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Мацони, Marianna Мацун, Банан, Приготовленный Сухой Нут, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SkinnyKris.{165 cm}
|