Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 129,86g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска, Томилинская Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Клубника, Пятерочка Банан, Голубика, Наша Ферма Творог 9-12%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Мистраль Гречка Фермерская, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Редис, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Глобус Скумбрия Замороженная . Välipalat/Muut: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|