Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
395 kcal
|
Rasva: 10,72g | Prot: 12,34g | Hh: 61,37g.
Lounas: Meller Ириска, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Päivällinen: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке . lisää...
|
|
1399 kcal
|
Harjoitus:
за день - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|