|
Ich hab bestimmt nur abgenommen, weil die Mücken mir gestern und heut Nacht das ganze Blut ausgesaugt haben! Ich werd irre! Diese Mistviehcher haben ein Bankett auf mir veranstaltet!!!!
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 45,85g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Rio D'oro Smoothie Mango-Orange, Milbona Reine Buttermilch. Lounas: Mayonnaise, Cucina Olivenöl, Tomaten, Coraya Surimi Sticks, Avocado. Päivällinen: Aldi Serrano Schinken, Ikea Hot Dog. Välipalat/Muut: Zucker, Milchkaffee, Nestle Milchmädchen, REWE Mini Windbeutel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|