Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 141,16g | Hh: 308,68g.
Aamiainen: Lactica Скандинавский Творог с Черникой и Малиной, Дикси Виноград Кишмиш, ARO Мёд, Пятерочка Банан, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Помидор, Окей Огурцы, Магнит Яйцо Варёное , Молком Масло Сливочное 80%, Elementaree Вареный Рис, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Nesquik Какао, California Gold Nutrition Plant-Based Protein. Päivällinen: Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий, Молком Масло Сливочное 80%, Магнит Яйцо Варёное , Elementaree Вареный Рис. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|