Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2014
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 94,67g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Milch 2% Fett, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Allos Frucht Pur Heidelbeere, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Aldi Magerquark. Lounas: Aprikosen. Päivällinen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Kürbiskernöl, Florette Feldsalat, Möhren, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Waffel. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|