|
Momentan tut sich nichts aber ich bleibe dran 💪
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 28,99g | Hh: 69,77g.
Aamiainen: Streichfein Ungesalzen, Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch, Käseaufschnitt, Kopfsalat. Lounas: Rispentomaten, Champignons, Gold Mais, Zucchini, Möhren. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
gemäßigtes Gehen - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - typisch_dave
|