Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 176,97g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: Master Group Iso Zero Cioccolato, Solevita Spremuta d'arancia, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Lounas: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Curry Ketchup, Wasa Original, Pomodori, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Päivällinen: Patatine Fritte (da Surgelate), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Baresa Melanzane a Filetti, Gastronomia di Mare Filetto di Trota Iridea Salmonata, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Come stai? Sei ancora bloccato?
07 kesä 22 jäseneltä: marziana666
|
Eh sì.. alleno abbastanza bene le gambe e qualcosa x il sopra... Altri 10 giorni e se va bene il rattoppo riprendiamo con la riabilitazione 💪
07 kesä 22 jäseneltä: zurca268
|
07 kesä 22 jäseneltä: zurca268
|
07 kesä 22 jäseneltä: marziana666
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|