|
😊😁Geht doch wieder,nach zweimal hoch bißchen was runter ,immerhin 🤓
|
141,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 81,77g | Hh: 129,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Sauce zu Braten, REWE Beste Wahl Langkorn Express Reis, Gefüllte Paprika. Päivällinen: Weißwein, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|