Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 69,41g | Hh: 228,78g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Бежаницкое Райпо Сдоба Сибирская, Черная Смородина, Банан, Зеленый Чай. Lounas: Бежаницкое Райпо Заварной Хлеб, Сыробогатов Сыр Мааздам, Брест Литовск Сыр Российский, Молочная Станция Масло Сливочное , Чеснок, Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Global Village Оливковое Масло, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Редис, Омлет, Зеленый Чай. Päivällinen: Море Солнце Вино Столовое Полусухое Белое "Шардоне Крымское", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимон, Бежаницкое Райпо Заварной Хлеб, Станция Молочная Кефир 1%, Ряба Майонез Провансаль, Щука Жареная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло, Зеленый Лук, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущёнка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|