Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 74,23g | Hh: 200,17g.
Aamiainen: Russell Stover Sugar Free Toffee, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches (No Sugar Added), Post Grape-Nuts Cereal. Lounas: Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Sliced Salad Olives, Cherry Tomatoes, Great Value Canned Sweet Peas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Original Liquid Eggs. Päivällinen: Great Value Canned Sweet Peas, Scott & Jon's Shrimp Scampi Linguini Bowl. Välipalat/Muut: Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Reese's Reese's Puffs Cereal, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|