Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 144,32g | Prot: 128,15g | Hh: 5,44g.
Aamiainen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Kerrygold Cheddar Würzig, Spiegelei. Lounas: Kerrygold Cheddar Würzig, Lidl Rinderhackfleisch. Päivällinen: Kerrygold Cheddar Würzig, Lidl Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|