Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3619 kcal
|
Rasva: 139,00g | Prot: 144,79g | Hh: 294,73g.
Aamiainen: Charlie Bigham's Lasagne For 1. Päivällinen: Pepperoni Pizza , Red Table Wine , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Bertolli Olive Oil Spread, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Fried Egg with Fat, Branston Baked Beans, Warburtons Seeded Batch (Large). Välipalat/Muut: Pears , Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|