Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 101,70g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Магнит Банан, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга , Творог 9%, Планета Витаминов Черника, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lounas: Zero Соус Медово-Горчичный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Куриная Грудка Вареная, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Магнит Банан, Творог 9%, Планета Витаминов Черника, Гринагро Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|