Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 63,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 51,54g | Hh: 188,43g.
Aamiainen: ウイダー ウイダーinゼリー マルチビタミン. Lounas: ハンバーグ弁当, カニクリームコロッケ. Päivällinen: ちくわ, カルビー フルグラ, キリンビール 本麒麟, 絹ごし豆腐. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|