Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 102,66g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Lotus Печенье Карамелизированное, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Очищенное Ядро Конопли, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе с Молоком, Перекресток Сырники, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|