Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 65,07g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Melon. Lounas: Sosis Daging Sapi, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Siomay, Combro. Välipalat/Muut: Aice Es Krim. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|