Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 201,10g | Hh: 189,36g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Himbeeren, Heidelbeeren. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kinder Überraschung, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Mikrowellen Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|