Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 100,43g | Hh: 194,15g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Kecipir, Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Välipalat/Muut: Tricks Original Baked Crisps, Pepaya, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|