Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 97,12g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Ого Отруби Пшеничные, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Alpro Coconut Unsweetened, Голубика. Lounas: Ашан Кабачок, Fish House Хек Медальон . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Välipalat/Muut: Twix Mini, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Черешня, FITKIT Protein Cake Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|