Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 129,09g | Prot: 109,60g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, М2 Творог Козий 12-18%, Пятерочка Сахар, Макароны Жареные. Lounas: Щи, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Свинина Тушеная. Päivällinen: Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, М2 Творог Козий 12-18%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|