Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 84,11g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Шоколад, Сметана 15%, Редис, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта , Печеночный Торт. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре, Морковь, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|