Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 95,64g | Hh: 123,57g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Рис, Arla Сыр Natura Light 16%, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|