Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 117,95g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пятерочка Помидоры, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Варенька Повидло Яблочное, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Шоколад, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|