Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 94,03g | Prot: 150,77g | Hh: 112,35g.
Aamiainen: Коптильный Двор Бекон, Три Несушки Яйца Куриные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Горчица, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Наша Птичка Филе ЦБ. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Клубника, Пятерочка Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами , Nesquik Какао, Авида Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|